【アイスブレイク】7月23日 ダイエット記録 米騒動の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


夕方、リフレッシュ!

スイカちゃん🍉じゃないけどね。
久々に食べた(笑)


これより美味しい(笑)




価格が上がってつらい食品は?


ペットのご飯、

めちゃくちゃ値上がりしてる〜(泣)


 

 

 



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誘われてのランチ…腹パン。

インドカレー、

ナンを全粒粉のチャパティに変更。


ちょっと小麦粉、食べ過ぎ(汗)



昨日のパン生活で体重増えてるのに、今日も腹パンまで食べて…やばい。


今日の体重&体脂肪率



満腹で、眠たい(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!



血糖値、バクアゲだー