健康のために始めたこと教えて！
食生活の改善と食物繊維を摂る！
この2kgを毎回リピ買い中！
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フォカッチャ、第二弾！
こちらはおっちゃんおばちゃんちにお届けしようと思って…型がないから牛乳パックで♪両側牛乳パック…真ん中はクッキングシートのみで意外とイケてる気がする〜
ズッキーニとトマトは我が家の畑から♪
ベーコンが良い仕事をしてくれる〜
お昼前に届けようかと思ったけど、まぁ慌てずのんびり、お昼すぎでいいか〜と。
買い物に出掛けるついでにお届けします♪
今日の体重＆体脂肪率
昨日、マクドナルド食べててこの体重は嬉しいっ！！
夜のスイカちゃん🍉が大活躍してくれたんかな？（ダブルチーズバーガーにポテトやから絶対56kg台やと思ってた！）
今朝は寝起きトイレ後に、コップ1杯のお水を飲んで、田んぼで1時間草抜きして、帰宅してシャワー浴びてからの体重。
体脂肪率が低くでてるのはそのせいかな。
夜ご飯はイタリアンなので、食べる前のサプリメントに頼って楽しんできます♪
