【ヘルシー餃子】7月10日 ダイエット記録 ウルトラマンの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

見た目に反して、
かなりヘルシーな餃子でした~!

多分、鶏むねかな?

お豆腐も入ってる?

そう思っちゃうくらい優しい肉餡。


さっくり軽い餃子でした♪


 

ふるさと納税返礼品になってるよ♪

 

 





 これ、めちゃ欲しい!

 


 

きゅうりの千切りに疲れた




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今日のご褒美スイーツ(笑)
健康診断終わったから、カロリー有りの飲み物を気にせず飲む〜♪♪

はぁ〜美味しいっ!!


夜ご飯が外食なので、お昼は控えめ。


体重はプラス1キロ…いや、700㌘まではオッケーにする。

その分、明日、また調整しよう♪


今日の体重&体脂肪率


健康診断明けてプラス600㌘

バリウムは全部出た…かな??


腸内フローラ(腸内細菌)を整えるため、しばらく食べるものや飲むものはお腹に良さそうなものを追加していこう♪