【脂質過多な食生活】6月16日 ダイエット記録 和菓子の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


自覚してます。

はい。特に今日は脂質多め。


ダメですね。

健康診断まで糖質より脂質を意識しなければとつくづく思いましたー(後悔)


でも、

【先行発売】は飲んでみたかったの♪



不思議な味の飲み物でしたー♪

特筆すべき特徴を探して、ひとくち…もうひとくちって飲むんだけど、ふわっと香りが抜けて…味が掴めない…苦手なアールグレイの香りは控えめでしたー(ゆらっち比)




夏に食べたい和菓子は?


寒天…わらび餅…ところてん…


福井の水ようかん(๑•̀ㅂ•́)و✧



 

ツルリンと美味しい!



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今日のランチ!

サラダを食べに行ったんどけど…


食べたいサラダがなくて…

そんなにお腹も減ってなかったので、

速攻でエネルギーになる(予定の)


ハーゲンダッツミニパフェ♪

こんなチョイスしてるから、

お腹に脂肪がつきまくるんだよー(泣)



今日の体重&体脂肪率




ここで定着しそうで怖い(汗)