6月15日 ダイエット記録 暑中見舞いの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


 

 

 

 




もらってうれしかった暑中見舞いは?


先日、愛媛の友達から

みかんジュースの詰め合わせ!


みかん好きなら絶対外せない!

 

10FACTORYさん、絶品です!

 

 

 

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最近、柑橘系スイーツ、好きだわ♪


あと、こちらも絶品!


広島の『とびしまレモンケーキ』




 

 

 


最近、食欲がバグってるというか、甘いものとか炭水化物欲が凄いな〜と思ってたら、遅れてた生理が始まったー。


女子日、到来。


25日周期やったんが、2週間ズレての40日周期…まぁこの周期で安定してくれたら良いけど…きっとまたズレるハズ。


デトックス期〜痩せ期は来週の後半からだと思われるので、本格的なダイエットは来週末から計画しよう♪



 

 


 



健康診断までにあと3kg痩せたい…


今日の体重&体脂肪率



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