【最高の晩ご飯】5月29日　ダイエット記録　こんにゃくの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録
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身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在５５.５kg維持中！BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(ﾟ∀ﾟ )

【最高の晩ご飯】5月29日　ダイエット記録　こんにゃくの日

よく食べるヘルシー食材教えて！


こんにゃくと牛すじの煮込みが好き！


昨日から仕込んでたのが食べ頃♪

味、染み染みのこんにゃくが絶品♪
(≧∇≦)b


 



 こんにゃくベーグルはお気に入り♪

 

 


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最近の1番お気に入りは
牛乳寒天にはちみつかけて食べる！

疲労困憊なときは固形物食べるのもしんどいから、寒天とかゼリーが有り難い♪


今の体調…食べ物を想像すると胃がムカつく…あっさりしたものしか欲しくない…


なかなか体調が万全ではないが、食欲が落ちてることに関しては嬉しい♪

ちょうど良い感じにダイエットになる！


今日の体重＆体脂肪率



53kg台、維持中(๑•̀ㅂ•́)و✧！

体脂肪率は全然減らないけど。

運動、全然しないから仕方ない。