【田舎の仕事】4月29日 ダイエット記録 昭和の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

昭和と聞いて思い浮かぶのは?


黒電話(笑)リンリンリン♪♪


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朝から…じゃなかった、10時間寝て起きてからの(笑)草刈りです!

全然終わらない〜

充電器2個使って1/3くらいかな〜

お昼休憩挟んで、また頑張る!
(充電待ち時間に休憩とも言う)

日差しはあるけど、気温はそこまで上がってないので、汗をかくほどじゃない♪

やれることはやっとこうの気持ちで、畑の水タンク(古い浴槽)にも水を運ぶ


働き者ですね〜(笑)
浴槽が2つあるので、もう一往復!!

お水は井戸水を引いてる庭の蛇口から溜めるので、こちらも30分以上、待機!
(200㍑満タンにして運ばないと、移動中の揺れで水が大きく揺れてタンクが動く=過去に2〜3回、道路に落として気づく!タンクの中の水が重心移動すると危険!)

 

タンクの排水部分のノズルは別売り…

無くてもなんとかなる(笑)


しっかり寝て、しっかり動いて、

お腹は減ってるんだけど…


今日もファスティング中♪

日中は酵素ドリンクとプロテインで過ごしてます♪(胃腸を休ませる!)


今日のプロテインは

ソイとホエイのミックスバージョン♪


 

 




晩ご飯は昨日と同じで、牛スジ煮込みかな〜(たんぱく質メニュー)


今日の体重&体脂肪率



せっかく動くので、脂肪燃焼を助けるサプリメントも摂っとく!!