【ファスティングデー】4月28日 ダイエット記録 象の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

頑張りました〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

途中、めっちゃハラヘリで、
お腹がぐぅぐぅ騒がしかった(笑)

やっと仕事終わったので帰宅しまーす!


動物園でずっと見ちゃう動物は?

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昨日の夜の体重にショックを受けつつも、今日、ファスティング予定だから、1日でマイナス◎kgの結果を良く見せれる?っていう詐欺的な発想…悪魔の囁きもよぎりつつ(笑)炭水化物いっぱい食べたので、水分を溜め込んでる可能性大だから、排出されればある程度は減るかなと…いろいろ考えつつ、夜中にスイカ🍉を食べました〜♪

さすがスイカ🍉効果!!
めっちゃトイレに起きる(笑)
2時間おきとかにトイレ…

その結果、寝る前の体重が


56kg台って、大増量から、

今日の朝の体重


55kg台に戻りましたー!!

一晩でマイナス1.3kgは嬉しい!
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

今日も引き続きデトックスモードを狙って、日中は酵素ドリンクとオプティマムファスティングドリンクで過ごします♪


4月ラストスパート!!
1ヶ月に1kgずつ痩せる!

頑張ります!

今回のファスティングスケジュール♪
4月28日〜4月30日までの3日間!
溜め込んだ脂肪燃焼に(๑•̀ㅂ•́)و✧