4月18日 ダイエット記録 よいお肌の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


帰宅しましたー!

長かった1週間がやっと終わった〜

日曜日から働いてたから6勤!

よく頑張りました〜!


頑張ったご褒美に好きなものを食べたいのを我慢して!今日は酵素スープが晩ご飯♪



玉ねぎと熟成こうじの酵素ポタージュ
これ、美味しい玉ねぎスープだ!!

RESETBOX



毎日のスキンケアアイテムを教えて!


最近使ってるもの〜


 このシリーズ使ってる♪


レチノールクリームデビューに良き!

 

あと、この洗顔フォームも〜♪



 


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寝落ちしちゃうパターンが多いけど、
洗顔&クレンジングは丁寧に!!

疲れてる時はこれに頼るけど(汗)

 

季節の変わり目で肌がガサガサなので、

ゆっくりお手入れ出来る時は頑張る!




 

 

今日の体重&体脂肪率



生理前だけど、

なんとか維持中!


今日は【RESETBOX】の酵素ドリンクと酵素スープでファスティングです♪


明日の体重が楽しみ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧


腸が整う菌活ファスティング♪

RESETBOX