【不安爆発寸前】4月1日 ダイエット記録 エイプリルフール | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

帰宅したー!

疲れた〜(移動が多い1日だった)


出張の手配をあれこれしてて、

宿泊手配とか…都会は高いっ!!


痴呆だと車ありきで動くから公共の乗り物に乗り慣れてなくて…空港から目的地まで辿り着けるか…不安が大きすぎてストレス〜


頑張るしかない(๑•̀ㅂ•́)و✧

(まだ1ヶ月以上先の話なんだけどね)


エイプリルフールで笑った嘘は?


新年度、新体制、変化が多すぎて…気持ちに余裕がない時はエイプリルフールの嘘も楽しめないな(汗)


ピザハットのニャンハットとか、

各企業様のウイットに富んだ嘘を楽しむ余裕が欲しいっ!!


エイプリルフールの今日、えっ!嘘っ!!ドッキリかなぁっていう出来事があり、嘘じゃなく嬉しい出来事でした♪


ダイエットのモチベーションもアップ!


今月も来月も県外出張&交流会が決まったので、春服?初夏の服?を着ても見苦しくないように、【二の腕痩せ】したいっ!!






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去年、保護した子猫ちゃんたちの家族♪
避妊手術して地域猫?外猫ちゃんとして我が家の周辺で暮らしてる♪

可愛い顔してるのに、カメラ向けると変顔するのは何故??





昨日は予定外のカロリー摂取…
ラーメンに天ぷら(汗)

夜中(明け方)にお腹痛くて起きたのは脂質の摂り過ぎだったみたい。

最近、比較的ヘルシーな食生活になってるから胃腸がびっくりしたのかも〜

なかなか1日断食ができないけど、今日も昼と夜をオプティマムファスティングドリンク(甘酒豆乳ホエイプロテイン)に置き換えて過ごす予定です(๑•̀ㅂ•́)و✧


今日の体重&体脂肪率



ちょい増え(汗)

ファスティングドリンク作る用に追加でプロテイン、注文しました!!


 初めての方はこれがめちゃくちゃお得!

 

グラスフェッドだよ!

 

これ、お気に入り♪♪