【飯テロ】1月30日 ダイエット記録 EPAの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

飯テロ地獄ー!!



夕方、リモートで打ち合わせしてて、

懇親会の流れとか、参加者の確認とか…


途中、会場のお店の食べログとか画面に映し出されて…超絶飯テロくらったー!

居酒屋めしとか、ファスティング中に見たら負けなやつー(泣)


なんとか堪えた。我慢した。


やっと仕事、終わった…

いまから帰る…


肉と魚よく食べるのはどっち?


9割、お肉(笑)


セブンイレブンの焼きサバは好き!


 ダイエット的には…サバ?

 

 




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もうね、誘惑が…多すぎるっ!!
ファスティング中なのに、高カロリーで脂と糖で出来てるメニューばかり目に付く!

これとか、食べたいやんっ!!


ハァハァ。

でも頑張り中!


今日の体重&体脂肪率


ギリギリ54kg台だー!!

ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


食べるのは明日の夜…(送別会)

なので、明日の昼までは置き換える!!