食べ過ぎ調整中!1月28日 ダイエット記録 衣類乾燥機の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

買ったのに飲み忘れた(笑)
明日のファスティングに活用します♪


週に何回洗濯する?

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今日のお昼ごはん(追加分)


セブンイレブンのひじきの煮物に、いま、ハマってる!(おいしいっ)


今日の体重&体脂肪率


昨日と一緒…(ショック)

女子日前の溜め込み期間だからかな?
痩せにくい…

昨日に続き、今日も調整日!

夜ご飯はヨーグルトと冷凍フルーツか、野菜スープの予定!

明日は54kg台になりたいが…無理だな。


明日、明後日とファスティング予定!
イレギュラーもあるかと思うけど、
誘惑に負けないぞ!!