7時 お水 防風通聖散を摂る
8時 バナナ入りプロテイン、梨
トリプルＸ、すっぽん小町
お土産の泰作さん1個
11時 防風通聖散を摂る
12時 同僚と女子会ランチ（パスタ）
クロワッサンお代わりしたー
2時間くらいお喋りして息抜き
(๑•̀ㅂ•́)و✧
野菜もお代わりしました
トマト多め♪
次に防風通聖散を摂るのは
空腹時…いつ？
18時過ぎかなぁ？
18時30分 防風通聖散を摂る
20時 ゴルゴンゾーラピザ半分
にんにくのパスタ1/3
ミートソースのパスタ1/3
まさかの連チャンパスタ（汗）
帰宅すぐに、
難消化性デキストリン入りのお水を飲む
23時 梨1/4個
マルチビタミンのトリプルＸ
ランチ食べてる時点では
夜はダイエットスープに置き換えるか
ヨーグルトの予定でした…
まさかのピザとパスタ
朝の体重が怖い