【憂鬱】9月27日 ダイエット記録 世界観光の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


台風、発生〜!

昨日からだるおもで疲れが抜けない感じ、そして今日の偏頭痛…


気候性不調と女子日の不調とダブルパンチでネガティブモード…だけど、なんとか仕事、やりきったー(疲れた〜)


土日、きっとまた、無気力にダラダラ過ごして、体重増やしてテンション下がっての繰り返し…なんだろうな〜。目標を見失いつつある…気合い、入れ直せー!!



開き直りというより、健康を意識して…

今週3回目の(笑)

さぬきマルシェさんでお買い物!


お目当てのキンパがありましたー!



キムさんのキンパ
オリジナル、プルコギ、チーズと3種類

ここ数日の食欲暴走気味を考慮して、
オリジナルとプルコギの2つ購入
(変にお菓子とか食べるより良いと判断)

どちらも野菜たっぷり!

人参、ゴボウ、キュウリ、たくあんは共通でオリジナルにはカニカマと玉子、プルコギにはプルコギが入ってる♪♪

週末、おうちでも作ろうかな〜♪♪


 


 

 

 







行きたい街の写真見せて!



イラストメーカー



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今朝の体重&体脂肪率…ヤバすぎ。

絶賛リバウンド中


女子日なぅ
ちょい、偏頭痛。


今朝、やっと食欲が落ち着いてきた…気がする。


今回の増量は落とすのに時間がかかる。確実に脂肪になって身体についちゃってるわ


 防風通聖散の出番かな〜


 

 

女子日前の頑固な便秘…