#後悔していること | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


9月のダイエット

食べてばかりで頑張れてない


リバウンド


反省



体重記録もグラフも

全然入力してない…




後悔していること

 

 昨日の夜中にも

ひねポン食べた

(茹でた親鶏にポン酢&ネギ)



わらび餅もちょこっと食べた

(深夜24時過ぎ)



昨日の昼に解凍した牛タン

古くなる前に焼いたので

今日のお昼は牛タン弁当♪


 

 



って、


食べ物が溢れ気味…


賞味期限との戦い



日曜日に買ったわらび餅は

賞味期限1日のもの

=

美味しく食べるためには

昨日中には食べきるべきだけど

大事に残してる

=

今日、食べなきゃなノルマ

(苦笑)


贅沢な悩み


自分で用意した食べ物だけなら

問題ないが

そこに家族の用意したものが追加され

さらに知り合いからいただいたものが

追加されると


食べるものに追われる(汗)




プリンケーキは

ラストを母が朝ごはんに食べてた


家族が昨日

山盛りのドーナツ🍩

(沖縄風ドーナツ)を

作ってた…


こぶし大の塊がゴロゴロ


食べ物が溢れてる



体重、55kgこえた(泣)


自業自得だけど

今日からダイエット

もう一回、頑張る!




 


 

 


 


 





 

 

 

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