飲み会
お刺身が美味しい♪
リラックスできる楽器の音は？
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寝不足でお肌がいちご🍓
今夜の飲み会の前にケアするように、ちょっと贅沢なマスクを購入しましたー！
ずっと眠いの…あれだな。
寝不足ってより、女性ホルモンのせいかも…そろそろ黄体ホルモンに切り替わりのタイミング…日中に眠気がガツンと出るんだよな〜ドーセなら夜に来て欲しい！
昨夜は24時から30分くらい仮眠して、その後ゴロゴロしてお風呂入って…3時過ぎに寝て6時前に1回起きて…6時過ぎからまた1時間ちょっと寝た。30分、2時間、1時間…うん、寝てないわ（汗）寝たつもりだったけど、睡眠時間、足りてないわ（反省）
寝不足やと食欲もバグるんだけど、今日は比較的お腹が減らない、食欲が控えめな感じ♪飲み物飲んで満足してる！
夜に美味しいものを気にせず食べて楽しむためにも、このまま昼は控えめで！
ランチはたんぱく質を意識して♪
今日の体重＆体脂肪率
53kg台が基準！そう思おう♪
ここからもう少し、頑張る！！
