【マツコの知らない世界】7月24日 ダイエット記録 アナログ放送終了の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

どうしても食べたいものがあり、
買いに行って作りました!

牛乳寒天🥛
牛乳、めっちゃ好きやのん。

寒天は天草から作った棒寒天!
この弾力が癖になる(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

 

棒寒天にはほぼカロリーなくて、

食物繊維が1本あたり6㌘前後


それだけなので、そこに加える牛乳とお砂糖のカロリーだけで出来るヘルシースイーツ!シンプルに美味しいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。




昨日のマツコの知らない世界
『ソフトクリームの世界』で紹介された、ふじかわ牧場さんのソフトクリームが食べられるお店!レインボー通りのフーズランド駐車場♪とんでもなく大きいソフトクリームのオブジェが置かれてた〜!

同じく香川県からジャージー牛のソフトクリームが食べられるお店として『うしおじさん』で有名な大山牧場が紹介されてた!

どっちもお気に入りのお店だ♪

健康診断終わったし、
ソフトクリームも解禁かな(笑)


昔と今でだいぶ変わったと思うものは?

▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


健康診断当日
去年の公式体重からは、
−10kg(ざっくり)
いや〜頑張ったヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


↓去年の数値…
あ、去年も身長低くなってる…(泣)

BMI値、腹囲、普通の上限ギリギリ…

今回、BMI値も20.5とむふふ♪良い感じ♪
グラフ的には19くらいまで普通ラインなので、ダイエット目標をそこにしてみる?

夢のような世界だ!ヮ(゚д゚)ォ!

今日の体重&体脂肪率


53.8kg。
家の体重でここ。

健康診断での測定値をカクニンできなかったけど、53kg台ではあるはず!

健康診断終わってもダイエットは続く!

次の目標は52.5kg(๑•̀ㅂ•́)و✧

お休みしてたダイエットサプリメントも再開するぞ♪♪