3月31日 ダイエット記録 エッフェル塔の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


お昼寝、してましたー!

15時〜17時の2時間、爆睡

めちゃくちゃ深く眠ってました〜


バナナジュース効果?

びっくりするくらい、寝た〜

(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!


18時から30分くらい、

わんこ散歩〜のんびり桜散策、

いつも楽しみにしてるご近所さんとこの

庭木の桃が咲いてましたー!


見事だー!!

ピンクと白の2本の木を上手に仕上げてるらしい!本当にすごいっヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


 

 


パリといえばどんなイメージ?


おしゃれな街

あ、イオンに行ってましたー!

フリーマーケット開催してたけど、

目的のキッチンカーに立ち寄って、

ソッコーで帰宅(笑)


バナナライフのバナナジュースのためだけに、朝起きて行ってきましたー!



これが飲みたかったのー!!




店舗が閉店してから、

キッチンカーで営業されてます♪



濃厚バナナジュース、
本日の朝&昼ご飯です(≧∇≦)b



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今朝の体重&体脂肪率


3月の目標、56kg台には届かず(泣)

女子日のずれ込みが要因の1つ…とはいえ、頑張れなかった自分の結果にゃり。

来月、4月の目標は…55kg台!!
1ヶ月で2kg痩せる!!

朝の白湯+防風通聖散
昼のプロテイン置き換えと
平日の16時間断食ダイエット
夜の糖質控えめルール

続けられる事をコツコツ!

あと、プランクチャレンジも
やるぞーーーーーー(数十回目の宣言)