夜はダイエットご飯だけど、昼は好きなものを食べるってことで、母リクエストのまんまるのたこ焼き！
これはソースじゃなくて、だししょうゆ〜
ゆかりが振りかけられてるのが良き！
昔ながらのたこ焼きだけど、焼き立ては中がとろっとしてて、もちもち生地で美味しい
創作たこやき まんまる
寒い日に欲しくなるものは？
温かいスープ！
体を内側から温めるって大事！
【大根沼】仕込んでます♪
昨日の夜に、もち麦の玄米カップ1/2と寝かせ玄米ご飯レトルト１パックをたっぷりの出汁で炊いて一晩置いといたおかゆご飯、そこに刻んだ舞茸、大根、チョキチョキ切った乾燥わかめ（自家製のため）、そして梅干しを加えてコトコト煮る。
白だしで薄めに味を付けてるけど、中華粥風にダシダで味を追加！
4リットル鍋、いっぱいに出来ました！
（まだ水分量が足りないから食べて減ったとこにお水を追加して行きます！食べても食べても減らない無限沼（笑）梅干しは途中で潰して味変にもなる！自家製梅干しやからかなりしょっぱいやつね！）
大本の沼レシピはこちら(๑•̀ㅂ•́)و✧
ドロドロのお粥さんにわかめたっぷりでなんとなく沼っぽいのになります♪
あ！鶏肉入れるの忘れた！
鶏むね肉は前日のもち麦＆寝かせ玄米ご飯をお粥さんにする時に一緒に煮込む予定やったのに〜たんぱく質足りないやん（泣）
▼本日限定！ブログスタンプ
昼間はお出かけなので、
【大根沼】は晩ごはんです♪
この量やと…1人で食べたら3日分…
後で鶏肉、追加したいな♪♪
今日の体重＆体脂肪率
この土日で57.5kgまで体重を落としたい！
お正月休みの増量をリセットだ！！
