本日の食事状況…
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
昼〜夕方、バナナ入りプロテイン
18時、ウィダーinゼリー
忙しすぎて吐きそう（汗）
頑張る、これは間違いなく痩せてる！
仕事が終わらん（泣）
晩ごはん？夜食？
セブンイレブンで大好きな組み合わせを購入、ウイダーinゼリーが喉を通らず無理やり飲み込んだくらいしんどい…けど、このサラダは大好きなので食べだしたら自分が空腹な事に気付いた！やばい…やばいくらいお疲れです（汗）
↓おろしポン酢の焼き鯖ほぐしと大根おろしの豚しゃぶサラダを組み合わせるの♪
めちゃウマです！
（付属のおろしポン酢は使わず〜）
ふぅ、これは痩せてしまうな（笑）
出勤しようとしたら、従姉妹が来まして〜15分くらい雑談…我が家のわんこの年齢が判明（笑）ずっと七歳か八歳やと思ってたら今年の夏に、うちのわんこの姉妹犬を飼ってるおばちゃんが十二か十三になるで〜って言うからびっくりして、高齢犬用ご飯にしたんだけど、従姉妹のとこの犬が親犬なのね、それで年齢覚えてて、産まれたのは2014年だよって！あれ？じゃあまだ九歳！？
良かった！
まだまだ元気なわんこだ(๑•̀ㅂ•́)و✧
子どもに戻りたいと思う瞬間ある？
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はい！！無事年内の目標は達成です！
今日の体重＆体脂肪率
痩せ期マジック発動で突如の57kg台！
それをキープしましての57.5kg突破！
やったー！
焼き肉食べ放題行くぞ〜って、
いつもならソッコーで増量ですが、
忙しくてそれどころじゃないので、
年内の体重キープは…大丈夫かと♪♪
（でも油断大敵！PMSむくみ溜め込み期）
あすけんアプリの新しい目標設定！
はい！維持目標としてる55.5kgです！
55.5kgは…⑧年前かな（汗）
いや、9年前…多分そのくらい前に、72kgからのダイエットで達成した記憶がある！
あの時も頑張った！
ま、その１年後にはリバウンドしてたけど…油断するとすぐに60kg肥えちゃう…
今は無理なく自然に過ごしてて、
ちょこっとだけ食べたいものを変えたり、減らしたり、次回の楽しみにしたりと軽い我慢で過ごせてる♪♪
食べだすと止まらなくなる衝動も減ってるから良い感じかな〜♪
