【胃袋の悲鳴】12月21日 ダイエット記録 バスケットボールの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


今日食べたもの…急なお誘いにも対応した割にはヘルシーに終わってた!


これなら明日の体重は期待できるかも!!





仕事終わって、ちょっと立ち寄ったところで懐かしい人と遭遇!


『えーご飯食べた?軽くお茶しよ!』


ってなって、(急なお誘い(笑))


消化不良状態の胃袋に…



ハンバーガー(笑)
美味しいものは余裕で食べられる♪

(๑•̀ㅂ•́)و✧

カモミールティー飲んで
まったりしました〜!



あなたが知ってるバスケットボール選手は?


スラムダンク見たあとのリアルスラムダンクが凄かった!!


地元出身の渡邊雄太選手かな〜


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忙しすぎて食欲なくて、お昼は
取引先のおっちゃんがくれた小さいみかんを1つだけ食べた〜

夕方になって、なにか食べないと凍える〜寒すぎる〜ってことで空腹を感じないくらい食欲ないんだけど、食べられそうなものを買って食べた!

納豆巻き1つとプロテイン!

仕事終わりに食べられそうだったら、もう1個納豆巻き食べよ♪


女子日終わりの急に食欲が消える時があるんだけど、今日がその日っぽいな。


やばい!痩せてしまうやん(にやにや)
(๑•̀ㅂ•́)و✧ヨシ(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日の体重&体脂肪率


(๑•̀ㅂ•́)و✧
いやっほー!

明日は忘年会なので増量確定!
それまでに57kg台を見たいっ!!

今日食欲がないの、ラッキー(嬉)