12月6日 ダイエット記録 姉の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


ランチ忘年会はステーキコースでした〜
最高すぎる(๑•̀ㅂ•́)و✧




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でぶのもと発見!
間違いなく美味しいソースヮ(゚д゚)ォ!



唐揚げでの増量はやや免れ??

体脂肪率が増えてるので、
水分不足で減っただけかな〜