11月18日 セルフレジの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

有人レジとセルフレジどっちをよく使う?


有人レジ…かな。

(お店にもよる)


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エシレマルシェオブールで買った
プチシュー。

朝食後に半分ずつ味見して、
その後、全然お腹が減らずヮ(゚д゚)ォ!


先ほど、わんこ散歩に行く前に、
残した半分ずつを食べた!

ほんとひと口サイズなのに、バタークリームだからか、ガツンと来ます!!


お昼に食べる予定やった麺を
晩ご飯にはズラして…野菜多めにしよ。


昨日は久々に日付まわってまで飲んでて(炭酸水)、大盛りあがりな日でした!

今朝の体重、覚悟を決めてたけど…


今日の体重&体脂肪率


まさかの減ってた!!


そーいえば、
2軒目以降は飲み物以外、口にしてないや♪


飲み会の楽しみ方、
一軒目でしっかり食べて
二軒目以降は食べないが正解♪