朝ご飯、
今朝はプロテイン無しで
目玉焼きとパンオショコラと♪
そしてエシレのプチシュー
ダイエットスイッチがオンになると、
朝ごはん…プロテイン
昼ごはん…コンビニ飯ほか
夜ごはん…控えるか軽くのみ
（時々外食）
食材が減らなくなる。
平日は特に帰宅が遅いので、
夕方に何かを食べて夜は控えるか
軽く口にして終るので、
料理という料理をしない。
結果、土日の食事で使わないと
賞味期限が切れちゃうアレコレが
順番に溜まっていく（汗）
いま抱えてる食べないとイケないもの
1、エシレのシュー
2、韓国うどん（乾麺）
3、中華そば生麺
韓国うどん（乾麺）
夏のお買い物マラソンで買ってて
すっかり忘れてたもの
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
鍋の締めに入れてめっちゃ美味しい！
けど、ダイエットスイッチが入ると
鍋の締めは存在しなくなる…
あと、
生ラーメン詰め合わせ
10食セット（箱）
こちらは仕事関係から貰った！
賞味期限はまだあるんだけど、
この調子やとあっという間…
食べずに痩せるは続かないけど、
目標の体重で安定、長期維持を目指して
太る食生活は避けたい
避けたいが美味しいものは食べたい
（買いたい）
でぶ脳、一生ジレンマ
朝ご飯はパンを食べなきゃ。
昼ご飯は
『韓国うどん』か『中華そば生麺』
晩ごはんは…冷凍餃子かお肉か…
（冷凍庫の中身も減らさなきゃ）
今日は1日、お家でゴロゴロ
いろいろ食べて冷蔵庫を整えよう！
昨日の会食で食べたのは
比較的ヘルシーな
ホテル料理！
同じテーブルの女性陣が
料理が運ばれてくるたび手早く
人数分分配してくださるので
常にテーブルがスッキリ♪
会場の時間内で
ほぼきれいに食べ切れました〜
他のテーブルはお残し多く…
そういうとこ営業としてどうかと思うんだよね
飲むほうが勝ちすぎて食べずに残す
うーん…会場の方に失礼やぞ！
自分のノルマはきちんと食べろ！
（大人数の会食の時はほんまそう思う）
