ダイエット目標と
ご褒美♪
今日は62kgご褒美の
フェイシャルエステに行く日！
（毎月１回行ってるやつやけど）
60kg達成で行く
マツエク（マツパ）とネイルは
すでに予約をとってる（汗）
ご褒美の先取り
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
ジャケットを買うをあとに回して〜
美容室の予約もしとかなきゃ〜
10月、11月と
県外出張があるので、
ダイエット＆自分磨きの
スイッチが入った９月！
1ヶ月たって、ちょっと中弛み
体調も回復して
食欲も絶好調に回復して、
昨日は餃子の王将でした！
生姜野菜タンメンと
餃子１人前
軽く1000キロカロリー
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
体調崩してから
食欲なくても食べやすい麺、
ラーメンを好むようになった。
うどん県住みなのにね（苦笑）
食べる量が増えるに連れ
体重が減らなくなってきたので
運動をプラス！
ちょこざっぷ、
昨日はウォーキングを少し。
日常生活にほんの少しでも
消費カロリーを増やす場を作る！
地理も積もればでコツコツと♪
10月にコレしたい…
あと3kg痩せて
59kgになる！
ちょこざっぷ
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