9月から
新しいダイエットにチャレンジ
思い立ったら吉日というか、
深夜のテンションで申し込んで
それはもう、勢いのみでして…
基本、楽して痩せたい…自分に甘い
なので、賛否で言うと
否定的な意見が多いかと思い、
詳細は伏せておりますが←大袈裟
明日で1ヶ月…
続きました。
そして効果は
期待以上でした！！
最初から３ヶ月と決めてたので、
あと２ヶ月、続けます！
実は詳細を毎日記録してて、
いつかのタイミングで
下書き保存してる記事を上げていこうと
思ってます。
経緯とかかかった費用とか〜
３ヶ月続けて、その後に
自力で体重維持出来るのか、
ちょっとはリバウンドしてしまうのか
（健康的な体重維持が目標）
身長162センチのゆらっち
健康的な体重は
57.5kg
過去のダイエットでは
55.5kg
まで痩せたので（糖質制限＆MEC食）
維持体重は
57.5kg〜58.5kg
と、自分に甘い目標と、
もしかしたら〜55.5kg維持？
なんて甘い考えが渦巻く（笑）
せっかくchocoZAPにも
入会したし、
1年間、体重キープが目標！！
2024年を57〜58kgで過ごす
（実は結構覚悟決めてたり）
けど、ほんと弱い人間なので、
ダイエットの目的は
Lサイズの服が着れて
他人に見苦しさを与えない
健康診断で注意されない
美味しいものを
好きなだけ食べたい
（好きなものだけ食べていたい心理から
必要な栄養素はサプリメントで補う派）
はい。欲望丸出しの理由です。
なので、今の体型でも
周りの方が受け入れてくれてる優しさと
自分自身のキャラが合ってたので
ダイエットしてると言いつつ、
何年も痩せないでやや太め維持
なかなかスイッチが入らずでした〜
今回のダイエット方法は
今の結果を見る限り、
ゆらっちには合ってたようで♪♪
あと２ヶ月、頑張ります！！
