【カロリー爆弾】明け方の冷え込みが辛い#今日の体調は | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

賞味期限を言い訳に(笑)
プロテインのお供に生チョコパイ♪

甘〜いけど、美味しいっ!


午前中の仕事がハードで
かなり身体を動かすので♪
(女子日には辛い倉庫業務)

カロリー爆弾を朝ごはんに♪♪




さむっ!


寒さで目が覚めました!

明け方、5時過ぎ

うっすら明るくなってきた。


このまま寝てたら

風邪ひくか、お腹冷やすわ〜


ってことで

残り湯で半身浴…


今日の体調は


お風呂も寒っ

熱いお湯を足して、

はぁ〜あったまる〜

(*´ω`*)♪



残暑厳しく、昼間はまだまだ暑いけど

明け方の気温はすでに秋…冬?


毛布が気持ちいい季節到来!


絶対買うべきヒートテック毛布!

今季、発売開始されたら是非GET♪


毛布ぬくぬく二度寝最高な季節!


早いなぁ…

夏が終わりました〜



今日はちょっとお腹が痛いので

お風呂でしっかり温めでます♨


女子日突入。

たまに生理痛。ほんとたまに。

年に1回か2回。

今回はお腹いたくなるやつ(汗)


お腹にカイロ、貼っとこうかな〜

(暑くても別問題)


そろそろ飲み物も、

氷の入った冷たいものから、

温かいものにチェンジ!


身体の内側から温めよう。

(冷え性なもんで)



 

 


↓買おうと狙ってるブラトップリブタンク

お腹周りピタッとしてくれるの嬉しい


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