絶食中…
食べないとやることない（笑）
早寝しまーす(-_-)zzz
（って言いつつ、多分眠れない…）
夜ご飯をスイカに置き換えて…
気づけば10日、スイカ🍉ラブ♪
朝はいつもどおりのですが、
昼も控えめを意識して、
10日で約2kg減りました！！
っても、
今年になって5kg近くリバウンドしてたので、まだまだなんですが（汗）
数ヶ月、微動だにしなかった体重が、
ぐっと減りました〜！
健康診断は明日！
今夜は絶食なのでスイカも我慢！
はと麦茶飲んでスッキリ過ごします♪♪
好きなかき氷の味は？
コメダのピーチジャスミンティ、旨し♪
ひだまりの『いちじく』のかき氷、
めちゃめちゃ美味しいっ！
健康診断終わったら、
かき氷も食べに行くぞ〜！！
▼本日限定！ブログスタンプ
健康診断に向けて、
夜はスイカに置き換えて♪
昼も控えめに…
朝はいつものプロテイン♪
慣れると食べなくても平気だけど、
やっぱり食べたい（笑）
焼き肉が食べたいっ！！
脂質をかなり控えてるので、
朝のプロテインにMCTオイルを加えてる。
比較的、空腹を感じずに動けてるのは、
そのおかげかもしれない♪
昨日は見事なうんさん💩が出まして、
ほんま、はい、まだこんなにいたんやって驚くほど…（食事中の方、ごめんなさい）
そんなこんなで、スッキリしたのか、
今日の朝の体重＆体脂肪率
１週間でマイナス1.5kg
順調です♪♪