頭の中の整理#7月ももう終わり | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

やっと日曜日

(๑•̀ㅂ•́)و✧


1週間、乗り切りました〜


7月ラストの

分刻みスケジュール


頑張った!


今日はゴロゴロする。



 

 




少しでも早く仕事を開始したいけど、

前日からのインターバルルールがあり、

勤務後→勤務開始までは

11時間以上必要(汗)


昨日の勤務終了が21時45分なので

今日の勤務開始は午前8時45分以降…


はい。ホワイト企業です。

(有り難い限りです)


なので無駄に早起き(早朝覚醒)しても

結局、ゴロゴロしてます


ゴロゴロしてるうちに

仕事行きたくなくなるんだよ(笑)


9時に仕事開始するとして

逆算して今日の出勤時間は〜


まだ時間、あるな…


(-_-)zzz


マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

 


あれ?いつの間にか7月が終わる…


分刻みスケジュールが

永遠と続いてる感覚(汗)


一つ一つクリアしていく…



すっぽん小町

 



7月ももう終わり

 

7月25日(火)

健康診断前日…夜は21時以降絶食

今日…24日月曜日に訪問できなかった

得意先を火曜日の予定に組み込む。

夕方、フェイシャルエステ予約してたけど

エステティシャンの都合でキャンセル

→時間があればチョコザップ行こうかな

月末締めのデータ入力は今日終わらせた

19時まで残業見込み

→19時半〜21時チョコザップかな?



7月26日(水)

健康診断当日…7時以降絶飲

寝起きの水分補給が大事!

目覚めたらすぐにお水飲もう。

(サプリメントは健康診断終えてから〜)

渋滞を避けて8時前に出発かな〜

健康診断は2時間くらい…ランチ食べて

仕事に戻る←オフィスで内勤だ!

母の通院送迎があるので

13時30分〜16時まで中抜けして、

再び仕事に戻る予定…

勤務終了は20時〜20時30分

(翌日のイベント準備、大変だ〜)

→食事会の予定が入りそうだけど

ここは断るつもり(汗)



7月27日(木)

午後から大型イベントの予定あり

午前中で通常のスケジュールを終わらせ

午後からのイベント準備

新入社員研修も兼ねてるからバタバタ

(上司&同僚に応援依頼かけてる)

準備から片付けまでで5時間くらいかな

(前日準備は2時間弱の予定)

19時勤務終了

食事会の予定あり(最終調整中)

こちらは仲良しメンバーと打ち上げ〜

多分、確定なはず



7月28日(金)

ホテルに泊まりのイベント

→夕方集合で乗り合わせて移動

16時までに業務を終えなければならぬ

土用丑の日のうなぎの受け取り日

→ゆらっちの昼ごはんになるか、

家族の晩ご飯になる予定

翌日は同僚主体のイベント手伝いのため

宿泊地からイベント応援者のみ早朝出発



7月29日(土)

休日振替にてイベント手伝い

→午前と午後の2箇所でイベント応援

夕方終了見込み

イベント終了で解散となるか、

打ち上げありか…

時間があればチョコザップ行こ〜



7月30日(日)

休みだー!やっと休みだー!

ゴロゴロ休日の予定♪

わんこ散歩以外、外に出ないぞ(笑)

夜は家族で焼き肉!

健康診断終わったし、焼き肉だ♪

家族で夜の外食はあまりしないので、

連日食事の予定が入ってるけど、

それとこれとは別物!


7月31日(月)

週始め…まいど忙しい月曜日

残業確定…だけど、

今月の勤務時間、やばい気がする…

火曜日…+2時間

水曜日…ー1時間

木曜日…+2時間

金曜日…ー1時間

土曜日…???

月曜日…+3時間

ギリギリ行けるかな?




1日、1日を必死で過ごしてる。

目の前のやるべきことを確実に…


今は明後日の健康診断!


健康診断を終えたら、

母の通院!

そしてイベント準備!


詳しくは書かないけど、

通常業務プラスの仕事です(汗)



今月の残業時間、50時間超えそう

(毎日が忙しすぎる)



大人のカロリミット

 


 

 

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