6月19日 ダイエット記録 朗読の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


仕事終えたのが21時!


晩ご飯は残業の合間に、

ささっと食べました〜!


早めに晩ごはん作戦!!


あとは寝る前にサプリメント飲むだけ!



すっぽん小町

 



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連れからの飯テロ( TДT)
今度、この店行こうで〜って!!

餃子好きとしては行きたいっ!
 
くぁーーー!
痩せる暇がない←←でぶまっしぐら。


今日の体重&体脂肪率


今週は、夜ご飯をなるべく控える…

(なるべく言うてる時点で弱気)

夜8時以降は食べないっ!!
(お腹が減ったらプロテイン!)