きのうなに食べた?6月13日食欲MAX暴走モード | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 6月12日はこちら


6月13日きのうはこちら〜

朝、バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント

午前中 ケール&パイナップルスムージー

昼、山芋とろとろ焼き(250キロカロリー)

夕方、ザバスミルクプロテイン バナナ
ビタミンB群サプリメント

夜、生パスタ&ホテルカレー
米粉のたい焼き(焼きいもあん)

食欲MAX暴走モードで、
炭水化物三昧でした