しんどいだるい目が開かない〜
これはタイミング的にもPMSやわ。
無気力と眠気とマイナス思考に陥る〜
仕事は忙しいから、
集中力ないけど頑張らねばっ！
コンビニで見つけて即買い（笑）
藁にもすがる…
6月6日こってりMAXはこちら
6月7日㈬昨日食べたもの〜
朝、バナナ入りプロテイン、トリプルX、鉄分、すっぽん小町
バナナ半分、水200、牛乳100、氷3〜4個、ソイプロテイン（プレーン、チョコ）たんぱく質30〜40㌘摂れる分量…これをミキサーでガーッとして母とはんぶんこして飲んでます（正確には母が6、ゆらっちが４）
あすけんアプリ栄養成分（ゆらっち分）
昼、新人さんと焼肉屋さんのランチ
ご飯180㌘（小）
夜、寝かせ玄米ご飯納豆卵かけ焼海苔
疲れすぎてバタンキュー。
寝る前のサプリメントを飲み忘れてる寝たら、明け方に目が覚めるも起き上がれず〜しんど過ぎでホンマにきつい〜