きのうなに食べた?5月27日 ストレスは大敵です | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 5月26日はこちら


5月27日昨日食べたもの

4時起きるシャワー
5時から今年の米作りの苗立て
7時、終了!

7時30分
バナナ入りプロテイン
トリプルX、鉄分、すっぽん小町
わかめと牛肉と玉ねぎのスープ

11時
焼き立てパン…ブルーベリーチーズ

こんなにもアツアツな焼き立てパンは
初体験でした!めちゃくちゃ美味しい!
焼き上げた鉄板から直でGET!
このパン屋さんにはまた必ず行く♪

どうする家康展行ってきました〜



非常事態にてバタバタ帰宅

19時
わかめと牛肉と玉ねぎのスープ
干し豆腐の麺、いつものサプリメント


21時
チョコレート菓子(しっとりチョコ)
オオバコダイエット、たっぷりお水

23時
難消化性デキストリン入りお水


夜にチョコスナック菓子食べちゃって…
無心でバクバク…ストレス食い

やばいと思い、
すぐにオオバコダイエットを飲んだ。
胃の中のチョコレート菓子を
オオバコダイエットが包み込んで
脂肪と糖質の吸収を妨げてくれ!!
って願いを込めて…


って、
ゆらっち、大河ドラマ観てないんだけど。
朝ドラは時間ある時、観てる。 


牧野植物園は何度も行った場所♪