5月27日 ダイエット記録 どうする家康 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ゆらっちの愛用品

うんさんスッキリの秘密兵器!

 


お出かけついでに人気ベーカリーで
焼き立てパンを購入しましたー♪



百人一首やったことある?

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NHK大河ドラマどうする家康展に
行ってきました〜!



瓦町フラッグで明日が最終日!

サイン色紙以外は撮影オッケーみたいで、クリアファイルやメッセージカードなどいろいろ貰えました〜♪

朝ドラ らんまんの
ファイルとお花のしおりも〜
カモミールの種付き栞は嬉しい!

ちょっと緊急事態発生で、
慌ただしく帰宅したけど、
充実した休日でしたー!
(朝5時から活動してたしね)


今日の体重&体脂肪です


体脂肪率がこの数字なので、
ちょいっと浮腫んでおります(汗)

今日は塩分&脂質&糖質控えめを意識して、しっかり歩くぞ!!