【1000kcal】きのうなに食べた?4月25日 食べない日は食べない | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


 


25時 寝る(-_-)zzz
明け方に目が覚めて二度寝(-_-)zzz 
7時半に起きる…ちと寝坊…
8時 チョコバナナプロテイン、いつものサプリメント
11時 干し柿チップス

 

12時 甘栗むいちゃいました的なやつ


ずっとお腹空いてて、『お腹空いた〜』がエンドレス…柿や栗をひとつ食べては飲み物を飲んで空腹を訴える脳を誤魔化す〜誤魔化しつつ『なにたべよう?』って考えながら仕事のタイミングを見てたら…17時過ぎた。


17時30分 DAKARAのゼロファイバー

18時 オオバコダイエット

粉末をシェイカーに入れて持参…飲み物に溶かしてイッキ飲みしました〜 

 

 えげつない値上がりしてた…(TдT)

いつも買ってる3袋まとめ買いでお得な…


今月頭に買った時は4880円送料込みやった…良かった買っといて♪♪




まだご飯食べられてない…(TдT)

大好きな焼き芋があれば買って、食べながら帰ろうかな〜(仕事終わるの20時予定)


20時30分 焼き芋1/3(甘太くんやと思って買ったのに紅はるかやった…そしてしっとり系やなくホクホク系のふかし芋風やった)


急きょ熱々たこ焼き(米粉)購入♪ 

21時30分 熱々を食べた〜ハフハフ


このたこ焼きはシンプルに生地とタコのみ!その生地は米粉で作られたもっちりとろっとした生地で食べごたえGOOD!


 

 

23時 EAA必須アミノ酸ドリンク、いつものサプリメント


25時 寝る(-_-)zzz

明け方に目が覚める←4時30分〜5時30分

二度寝して7時30分に起きる〜


8時 チョコバナナプロテイン、いつものサプリメント、スイカ🍉


午前中は在宅ワークなり♪