【1900kcal】きのうなに食べた?4月24日 20000歩突破 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

あすけんアプリ
2000kcalは覚悟してた…




コスパ最強のお気に入り韓国コスメ

 

 

↓オトクすぎてヘビリピ(笑)

 



 4月23日はこちら♪


25時 寝る(-_-)zzz
4時頃 目が覚める…二度寝
5時30分 起きる、シャワー 
7時30分 バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント

13時 餃子の王将でランチ
王将ラーメン&生姜餃子


18時 ゼロサイダートリプル
20時 エナジードリンク
21時 明太子スパゲティ(少なめ)、輸入牛肩ロース赤身200㌘ステーキ


23時 ホノルルクッキージンジャー5枚


 

夜に過食のスイッチがはいった… 食べても食べても食べ足りない暴走モード…


甘いクッキーで誤魔化した…誤魔化せた?

(ポテチやらチョコやらエアリアルやらにまで手を出さずに済んだ…一応)


25時 寝る(-_-)zzz
5時30分 目が覚める…
女子日突入…だるおも〜(-_-)zzz

6時過ぎに二度寝して7時過ぎに起きる

身体がだるおも〜