あすけんアプリ
パンにはオリーブオイルたっぷりが好き。
唐揚げ食べてチョコ食べて…
そりゃ脂質過多だわ（反省）
明け方に寝て…睡眠時間3時間未満。
8時 バナナベリープロテイン、いつものサプリメント、胡桃と無花果のパン（半額）
14時 胡桃と無花果のパン（残り）、唐揚げ（むねももミックス（昨日の残り））
17時 唐揚げ（残りの残り）
寝不足のせいか、女子日前の不安定さか、胃腸の動きがあんま良くないのか、消化が遅いみたいで、お腹が減らない！
一回で食べられる量を２〜３回に分けて食べて過ごしました〜(-_-)zzz
19時 寝かせ玄米ご飯でポークビンダルーカレー、わかめの茎の炊いたん
Oisixキットのポークビンダルーカレーに新玉ねぎ1玉まるまるスライスして加え、ダシダビーフと白だしで深みを追加〜母にはスパイスが強いので、はちみつと牛乳でマイルドに仕上げ、さらにチーズトッピング♪
20時 リンツ リンドール ホワイト
黒糖かりんとう2本（つまみ食い）
23時 いつものサプリメント
22時以降の、なにか食べたい欲と戦いつつ、食べずに寝ました〜（当たり前やん！）
25時 寝る(-_-)zzz
５時頃 目が覚める、
6時 二度寝(-_-)zzz
起きたらわんこ散歩だ〜
6時45分 わんこ散歩
8時 バナナベリープロテイン、いつものサプリメント、フィセルガーリック