あすけんアプリ
食べたいものを少しずつ食べた（つもり）の1日でしたー！
4月20日はこちら
25時 寝る
4時30分 目が覚める…
5時30分 二度寝(-_-)zzz
7時 起きる
8時 バナナベリープロテイン、いつものサプリメント、枝豆とコーン
12時 濃いカテキン緑茶
13時 ザバスミルクプロテインバナナ、シックスパック低脂質バー（UHA味覚糖）
クラウンベリー味…めためた甘い…キャラメルを食べてるみたいな…びっくりした。6分割にして2個食べた。
ビタミンB群サプリメント
15時 オオバコダイエット、イミューズ免疫ドリンクでシェイクして飲む
楽天市場
1,798円
17時 シックスパック低脂質バーの残りのうち、ふたかけ。カラダカルピスビオ
19時 シックスパック低脂質バーの残り、なにわのたこ焼き（小）小さめ7個入り
20時 熱々唐揚げ（ももむねミックス）
もつ鍋の野菜だけで野菜鍋スープ
23時 エナジードリンク、いつものサプリメント
googleさんから生理開始一日前のお知らせが届いたが、体調的には三日前な感じ〜
食欲よりも眠さが勝ってるけど、女子日数日前はメンタルグダグダで、眠いのに眠れない謎の恐慌状態に陥る…今夜はそれな気がする。寝落ちすれば爆睡やけど、寝ようとすればするほど眠れずって予感。
とりあえずの『おやすみなさい』(-_-)zzz
やはり眠れなかった〜
4時頃うとうとして、5時過ぎに目が覚めて、6時前にやっと眠れた〜(-_-)zzz
けど、7時半に起きてわんこ散歩…
今日は1日眠いだろうな〜
朝ごはんはいつものプロテインに、無花果と胡桃のパンと枝豆とコーン♪