3月26日 ダイエット記録 でぶ返り咲き(泣) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

美容健康のために食べてるものは?


毎朝のバナナ半分?

緑豆大豆タンパク質(プロテイン)

マルチビタミンミネラルサプリメント


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健康もダイエットも美容も〜
栄養バランス意識で〜
(食べ過ぎてるから説得力ゼロ)


今日も運動がてらわんこ散歩を登山コースに行こうと思ってたのに〜雨。

タラの芽の収穫にも行きたかったのに〜雨

雨ですね〜(ゴロゴロする言い訳)

夜ご飯を舞茸スープにしたけど〜

ま、一朝一夕で痩せません。


今日の体重&体脂肪率



GREEN SPOON ゴロゴロ野菜スープ

 

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