あすけんアプリ
3月18日はこちら（イタリアン）
5時30分 起きる
6時過ぎ わんこ散歩（小一時間）
8時 バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント、シナモンロール
13時 仕出しのお弁当
（焼き鮭とオレンジ以外、完食）
15時 ブラックサンダーミニカカオ72
16時30分 ミルクティー
ブラックサンダーミニカカオ72 3個
19時 焼き肉
（もも、ハラミ、ミノ、タン、ラム肉）
（トマトサラダ、韓国冷麺少し）
控えめに〜食べ放題で食べる量と比較したら1/3〜1/4くらいまで抑えました〜
美味しいものは少しで満足しよう作戦！
楽天市場
8,640円
楽天市場
5,890円
22時30分 柿っこ２つ
ちょっと甘いものが欲しくて柿っこ♪
楽天市場
1,296円
23時 ゼロサイダートリプル、いつものサプリメント
24時30分 寝る(-_-)zzz
4時30分 目が覚める、半身浴
6時 ゴロゴロタイム
7時 わんこ散歩
（無駄に早起き（苦笑））