あすけんアプリ
3月17日はこちら
4時30分 起きる 半身浴
7時 わんこ散歩
8時30分 バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント
10時 韓国うどん（辛口チゲ）＋卵とブロッコリーたっぷり、唐揚げ（昨日の残り）
12時 エナジードリンク、ビタミンB群
17時 カラダカルピスビオ
18時 イタリアンバルで早めのディナー
食べる前にダイエットサプリメント
20時 ウィルキンソンエクストラ
22時 唐揚げ（昨日の夜の残り）、ゼロサイダートリプル、いつものサプリメント
セブンイレブンのこれ、お気に入り♪
楽天市場
4,100円
25時 寝る(-_-)zzz
5時30分 起きる
6時 わんこ散歩（１時間弱ウロウロ）
8時 バナナ入りプロテイン、サプリメント、シナモンロール（甘さ控えめ）
