12月29日 ダイエット記録 今日は福の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

最近あった幸せは?


うーん…

仕事が好調やったこと?

(珍しく年間通して頑張り続けた!)


プライベートは引きこもり干物女やしな



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スマホ機種変したらアプリ色々行方不明やし、支払い系のポイントとか連携し直しやし、使いこなしてないけど、懐かしい写真がフォルダー上に出てきてて…

↓MEC食頑張っててめちゃくちゃ糖質を制限してた頃に飲んでたサプリメント↓

今も飲み続けてるものもあるし、飲みきったあと追加購入してないものもある。
鉄板のサプリメントは、マルチビタミンミネラルのトリプルXとプロテイン、あとすっぽん小町だな〜♪

健康食品的な、飲めば痩せる系に無駄遣いしてた頃よりはマシ?

今日の体重&体脂肪率




ダイエット、誘惑に負けまくり(笑)