赤色はカール(10カール)と
免疫ドリンクiMUSEヨーグルト風味半分
iMUSEはオオバコダイエットを飲むのに使った～1本飲むと200kcal(炭水化物50g)
カラダカルピスBIOにチェンジだ！
ネットからお借りした画像にて決意表明＼(ﾟ∀ﾟ)／
昨日はコチラφ(´ε｀●)
おはよー！ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
何度目かのダイエット決意…
今日もシェイカーにオオバコダイエット(粉末)を入れて持参です！飲む直前にドリンクを入れてシャカシャカ振って一気飲み(*ﾟ∀ﾟ)=3
置き換えダイエットです！！
朝はしっかり食べてます！
夜は昨日に引き続きおでんの予定！
(主に大根を主食にっ！)
本日も1000kcal前後のつもりで～って、
朝ご飯の肉まんがかなりガッツリやった💦
しっかり身体を動かして消費します！
6時30分 起床
エナジードリンク(シトルリン)
スキンケア→保湿を念入りに～
↓12月25日までコスパ最強！韓国コスメ♪
(スーパーセール中にポチったやつー)
7時30分 体重測定
8時 プロテイン、いつものサプリメント
中国酒家の肉まん、柿1/2個、白湯300ml
10時 仕事開始(フレックスタイム制)
通勤中に炭酸水600ml1本飲み干す
ビタミンB群サプリを飲む
12時 ルテイングミを食べる
13時 マイプロのプロテインドリンク
脂質0！炭水化物8gなの嬉しい！
16時 BASE BREAD シナモン1本の半分
ビタミンB群サプリメント、炭酸水
17時30分 iMUSEでオオバコダイエット飲む
19時 BASE BREAD シナモン1本の残り
20時 味つけ半熟卵2個(ファミマ)
21時30分 帰宅🏠️🚗💨
晩ご飯におでんの大根、豆腐、玉子、蒟蒻
あといいだこの天ぷら(練り天)1個
23時 誘惑に負けて10カール(うすあじ最強)
第2弾！！届いた紅まどんな味見(半分)
↑紅まどんなの規格外品。最安値かも？
手で皮をむくのが難しいくらい薄い皮にジューシーな果肉で食べるゼリー！これほんと！
25時 就寝ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
5時45分 起床ヾ(o´ｪ｀o)ﾉおはよう♪
↓カール、みかんも食べた分を入力したら、
まさかの100点でした！(炭水化物多めだ～)
