12月1日 ダイエット記録 今日は映画の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

帰宅しましたー22時ε=(ノ゚Д゚)ノ


とりま、風呂の湯を溜めつつ、

ヤクルト1000を飲みまして~

晩ご飯の準備~

(プロテイン置き換えと悩みつつ)

半額のお肉を焼こう\(゚∀゚)/


いつも25時過ぎに寝て5時に起きるから、

今日、24時までに寝れば起きれんじゃね?


アドレナリン出まくりで

ギンギンに冴えてるけど(苦笑)


みんなはどーする?

W杯、明日の試合は見る?見ない?




今月観てみたい映画ある?

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仕事終わったー!
急いで帰って寝るー!
寝て3時に起きて、
お風呂入るー!
4時からサッカーW杯だー!

って意気込んでるけど、多分そうはならず、24時過ぎとかに寝て、寝たか寝てないか状態でサッカー見て、その後シャワー浴びて仕事に行くんだろうな~って…社会人としてどうよ?

帰宅してソッコーお風呂!
それが一番なんだろーな。
(腹減り~)


今日の体重&体脂肪率