スタバ2023年福袋＼(ﾟ∀ﾟ)／
昨日の詳細φ(´ε｀●)
サラダチキンのお陰で
脂質控えめな食事♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナ入りチョコプロテイン
いつものサプリメント
昼
寝かせ玄米おにぎり🍙
(140gを４回に分けて～)
ビタミンB群サプリメント
夕方
サラダチキン スモーク
ザバスミルクプロテイン ソイミルク
夜
明太子スパゲッティー(茹で100g)
野菜スープ、鶏炭火焼き
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー
