今夜はW杯見ながら
おうちパーティーの予定＼(ﾟ∀ﾟ)／
(カロリー爆上げイベント)
炭水化物多めな1日(￣▽￣;)💦
諸事情により、
本日もお昼はカップラーメンの予定…
(1個300kcalなんだけど罪悪感ある不思議)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナ入りチョコプロテイン
いつものサプリメント
こんにゃくベーグル(よもぎ金時豆)
個包装だから冷凍庫で長期保存♪
昼
おでんの玉子、大根
スチーミーの豚チャーシュー(赤身)
ホエイプロテイン キャラメル
夕方
カップラーメン＋卵
人類みな麺類 レッド(旨トマト)
難消化性デキストリン入りお水
ビタミンB群サプリメント
オオバコダイエット
夜
韓国うどんで焼きうどん(味見)
BLACK(チョコアイス)
チョコレート効果72マカダミアナッツ
エナジードリンク
いつものサプリメント
お腹いっぱいだったり
そんなにお腹は減ってないのに
ずっと食べること考えてしまって
何か食べてないと落ち着かない…
食べてないと不安になる…PMS
精神的なのがすごく厄介
あすけんアプリ
摂取エネルギー
