コンビニで売ってるから買ってみよ♪
半額以下＼(ﾟ∀ﾟ)／
もっちり美味しいベーグル！
半額セール＼(ﾟ∀ﾟ)／
サクッふわっと美味しいベーグル
↓昨日1日はこんな感じφ(´ε｀●)
11月25日
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン、サプリメント
バナナ半分
難消化性デキストリン入りお水
こんにゃくベーグル
キウイ、リンゴ
昼
ステーキガスト
サイコロステーキ、野菜、スープ
ビタミンB群サプリメント
夕方
難消化性デキストリン入りお水
夜
赤から鍋
(豆腐油揚げ白菜モヤシ鶏せせり)
名古屋風手羽先唐揚げ
あすけんアプリ
摂取エネルギー
