今日も水分補給は
この２本＼(ﾟ∀ﾟ)／
～今日から寝かせ玄米ご飯食べてます～
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
抹茶プロテイン
いつものサプリメント
エナジードリンク(シトルリン)
昼
寝かせ玄米ご飯おにぎり(紫蘇)
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味
ビタミンB群サプリメント
難消化性デキストリン入りお茶
夕方
ジョッキパフェ(マロン)
母とびっくりドンキー
(パフェ1/4は母へお裾分け)
カロリミットとメタバリア飲んだ(苦笑)
夜
地海老のかきあげ、磯辺揚げ
(揚げたてをつまみ食い)
夕方、母と合流して、
ソフトクリームが大好きな母に
びっくりドンキーの
ガリバーソフトをご馳走しようと計画！
ガリバーバーグステーキと悩んで、
マロンパフェにしてみた。
紅茶のゼリーとか塩キャラメルとか
甘いだけじゃなく美味しかったけど…
この半分のサイズでいいわ(￣▽￣;)💦
最後、気持ち悪くなりつつ…
(750kcalくらいあるはず)
(甘過ぎる部分は母に押し付け～)
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摂取エネルギー
