11月だーーーーーー！
おはよーございますヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
目覚ましアラーム止めた記憶あるのに、
爆睡してた…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
寝坊じゃないけど、寝坊手前(苦笑)
今朝は雨模様で薄暗いから、
部屋が明るくならず
まだ起きる時間じゃないと思い込んだみたい
(自然光で暮らす)
夏は早起き、冬はお寝坊さん💣️💤
さ、月始めは清算業務やら、
前月の報告書類作成やら…
苦手なデスクワーク、頑張ります！
10月一ヶ月間で、
2kg太った
まぁ、太るべくして太ったので、
11月は痩せる行動、痩せる思考を目指す。
まずは痩せる前に、
太る行動をやめよう。
身体と心を整え、
食生活を整え、
睡眠をとり、
当たり前のことを丁寧に！
ここで食い止めなければ、
忘年会シーズン突入する！
食欲の秋のまま突っ込んだら、
毎日食べ放題やらかす(￣▽￣;)💦
10月、曇りの日が多かった。
気温がさがり、水を飲む頻度が減った。
仕事の激務が続いた…ストレスMAX
やらないといけないことがまだまだ山積み
現実逃避＝食べること💦
偏食し過ぎ…●|￣|＿💦
今日、イオンで出会った！
美酢ミチョ「みかん」
ソッコー２本買った！絶対美味しい！
から揚げ食べたくなったら、
ミチョ飲んで誤魔化す！
から揚げのカロリーに比べたら、
ミチョの一杯や二杯、かわいいものよ！
お水、しっかり飲んで
1日の摂取カロリー調整します！
