昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナ入り抹茶プロテイン
いつものサプリメント
麩まんじゅう
昼
から揚げ 3個
あん餅1個
夕方
メタバリアPREMIUM EX
仕出し弁当
夜
グロング ホエイプロテイン バナナ
ビタミンB群
夜
バナナ抹茶プロテイン(豆乳)
いつものサプリメント
22時ごろ、なにか食べたくなったけど、
プロテインとサプリメント摂って
歯磨きしてたので我慢できたー！！
食べたくなったら歯磨き！
(覚えとこ♪)
あすけんアプリ
摂取エネルギー
餃子が美味しすぎて、
自分の焼き加減が天才過ぎて、
2人前ペロリ(*ﾟ∀ﾟ)=3
好きなものには胃袋無限∞
途中で止められない💦
毎回食べ過ぎてる
●|￣|＿💦
